Билки за понижаване на холестеролае отлична алтернатива на традиционните лекарства, използвани от хора с висок холестерол или сърдечно-съдови проблеми.Билки за холестеролмогат да се използват превантивно при хора в риск, в ранен стадий на заболяването и при по-тежки случаи, като допълнение към фармакологичното лечение. Ето6-те най-добри билки за понижаване на холестеролаи две страхотни рецепти забилкови чайове за понижаване на холестерола !
Билки за понижаване на холестерола - чесън и джинджифил
В случай нависок холестерол , в допълнение към правилната диета и избягването на храни, които повишават нивото на лошия холестерол в кръвта ви, е важно да приемате антиоксиданти и защитни вещества за предотвратяване на възпаление. Това са вещества, които защитават тялото и го предпазват от агресивния кислород. Такива вещества са включени, наред с други. в артишок, чесън, лозови листа, псилиум живовляк, боровинка. Средбилките за понижаване на холестеролаоткриваме една надеждна шесторка, която в състава си съдържа вещества, необходими в борбата с лошия холестерол! "
Най-добрите билки за понижаване на холестерола
1. Сминдух
В билколечението семената на сминдух се използват от незапомнени времена. Дългатаупотреба на брашно от сминдух (25 g на ден) може да понижи холестерола с до 25% . Подобен впечатляващ резултат може да се получи само чрез употребата на синтетични лекарства.
Сминдухът може да се отглежда в градината като едногодишно растение.Семената на тази билка за понижаване на холестероласе засяват през април на добре слънчево място. В началото на есента растението ще може да събира плодове - шушулки, всяка от които съдържа 12-20 ценни семена от сминдух
2. Люцерна
Прахът от семена от люцерна понижава холестерола(с до 20%) поради съдържанието на сапонини. Те имат способността да се свързват с холестерола, така че той не се абсорбира обратно в червата, а се отстранява от тялото. Люцерната, подобно на сминдуха, се отглежда от засяване на семена през втората половина на април. Пониква най-добре, когато почвата е влажна.
3. Дълга куркума и яванска куркума
Това сабилки за понижаване на холестерола , които се използват за направата на подправка, наречена куркума. Характеризира се с наситен жълт цвят и е една от съставките на популярното къри на прах.Скорошни изследвания показват, чекуркумата не само понижава холестерола , но също така намалява плаката, което води до по-добър кръвен поток през коронарните артерии. Интересното е, че можем да култивираме това растение и сами, засаждайки луковиците на куркума в саксии през пролетта. Можете да ги оставите у дома или да ги изнесете на градина през лятото. Луковиците се продават в градинските магазини като декоративни растения - те цъфтят добре от май до юни.
4. Обикновен чесън
Чесънът е популярно растение, отглеждано в домашни градини и парцели. Етеричното масло от чесън с характерна остра миризма съдържа алицин, съединение, което действа срещу много бактерии и гъбички. Това съединениепонижава холестерола и кръвното налягане , което е изключително важно при антиатеросклеротичната терапия. Счуканите скилидки чесън в оцетна туршия, добавени към салати или други ястия, също така ефективно укрепват имунната система и предпазват от инфекции.
5. Лечебен джинджифил
Корен или коренище от джинджифилпонижава холестерола и ускорява кръвообращението . Препоръчително е да използвате тинктура от джинджифил три пъти на ден по 1 ml (20 капки) за подобряване на кръвообращението
Можем да отгледаме джинджифил, като засадим фрагменти от разделено коренище в саксиите. Можете да използвате пресни коренища, закупени за храна, стига да нямат признаци на гниене или гниене. Преди засаждане разделените коренища трябва да се изсушат за няколко часа и след това да се поставят в проветрива, плодородна почва. Трябва да им се осигури температура от 20-25 ° C, не забравяйте да поливате и най-добре е да покриете саксията с фолио, за да поддържате висока влажност. Отстранете фолиото, когато започнат да се появяват издънки, което обикновено се случва след 4-6 седмици.
6. Артишок
Листата на артишока съдържат производни на дивава хинолова киселина, благодарение на които можетезначително да намалитехолестерола (до 15%!) и триглицеридите.Приготвянето на артишок е много просто, просто запарете няколко листа от артишок за пет минути и пийте отварата редовно. Поради горчивия му вкус препоръчваме да се пие студен. Обикновеният артишок се отглежда от разсад, приготвен в загрят фолиен тунел или оранжерия.
Билкови чайове за понижаване на холестерола
1. Антихолестеролен билков чай от глог, липа, коприва и майчинка
Ако искатеда намалите нивото на холестерола в кръвта си, трябва да пиете билкова смес под формата назапарка от плодове на глог, липов цвят, коприва и майчинка. Препоръчително е да се пият по 600 мл от запарката дневно. Цветовете на липа и маточина действат релаксиращо, а самата липа допълнително понижава холестерола. Копривата укрепва целия организъм, особено има благоприятен ефект върху кръвта. Залейте около 20 г смес от сушени билки с около 600 мл вряща вода, оставете да се запари и прецедете. Можем да използваме цедка за улеснение и да подсладим чая с мед.
2. Антихолестеролен билков чай от артишок и голям репей
За приготвянето на този чай ще са ни необходими листа от артишок и по-големи листа от репей по 25 г. Сипете 2 чаени лъжички от билковата смес в чаша, залейте с вряла вода, оставете да вари няколко минути, прецедете и изпийте запарката.
MSc Eng. Joanna Białowąs
