Билките се появяват все по-често в нашите градини. Култивирането на тези растения не изисква много усилия, въпреки че си струва да знаете, че лечебната им стойност зависи от сорта, мястото, където растат и най-вече от момента на прибиране на реколтата. Тези фактори значително влияят върху съдържанието на активната съставка. Нека да разгледаме някои от популярните билкови растения.
Лайка
Принадлежи към групата на най-важните лечебни растения. Благоприятните ефекти на Matricaria chamomilla при традиционни приложения, напр.в случай на възпаление на кожата и лигавицата на устата и носа, фарингит и бронхит, както и болки в стомаха, са потвърдени от множество изследвания. Цветовете на лайката съдържат бизаболол, който има противовъзпалителен ефект.
Можете сами да направите суха лайка или мехлем. За инхалации е най-добре да използвате извлек, закупен от аптеката, тъй като водните пари абсорбират само малки количества от активните вещества, съдържащи се в свежите или сухи цветове от лайка, които събираме сами.
Маточина и валериана
Тези билки са много полезни за хора, които имат проблеми със заспиването. Те правят съня дълбок и силен и не влияят на способността ни да се концентрираме и да реагираме бързо след събуждане. Това е особено важно за шофьорите, тъй като синтетичните сънотворни могат да нарушат тези механизми.
Силата на Melissa officinalis са летливите масла. Правете успокояващи чайове от листата или ги добавяйте към релаксиращи вани. Valeriana officinalis валериана съдържа i.a. валерианови киселини, които имат хипнотичен ефект. Най-добрият сок се изцежда от цветя и издънки
мъченик
Тази декоративна катерачка с екзотичен произход е по-малко известно билково растение. Проучванията обаче потвърждават, че настойките, таблетките от изсушени листа и издънки на пасифлора, както и спиртните екстракти ефективно помагат при състояния на нервна възбуда, намаляват мускулното напрежение и имат релаксиращ ефект. Растенията, растящи на слънце, са подходящи за билкова употреба.
Кора от върба
В сравнение с други средства, използвани срещу нервни и ревматични болки, екстрактите от лаврова кора на Salix purpurea и Salix daphnoides не натоварват стомаха или черния дроб и следователно са перфектни за дългосрочно лечение. Веществото, което се съдържа в кората и облекчава болката е салицин.
Сминдух
В миналото тази билка се е използвала само като ароматна подправка за хляб и сирене. Понастоящем се посочват и ценни протеинови съединения и алкалоид - тригонелин - съдържащи се в сминдуха Trigonella foenum-graecum L.Подпомагат процеса на оксигенация на клетките, укрепват имунитета и работоспособността на организма. Сминдухът също спира косопада и укрепва космените фоликули. Неговите пикантни горчиви семена понижават холестерола и повишават съдържанието на кислород в кръвта и клетките на тялото.
Черно без
Плодовете на този популярен храст Sambucus nigra L. съдържат органични съединения (флавоноиди и антоцианини), които укрепват клетъчните стени на тялото, като по този начин предотвратяват проникването на вируси. С едновременния прием на цинк и витамин С тази защита срещу настинка е още по-ефективна. Сокът, получен у дома чрез изпаряване на плодове в сокоизстисквачка и пастьоризиране, също има големи ползи за здравето.
